| 우유를 마시는 요령과 하루적정 음용량은? | |||||
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| 등록일 | 2004-09-07 | 조회수 | 3209 | 작성자 | 관리자 |
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우유류를 마시는 요령과 하루적정 음용량은? 우유는 소화가 잘되게 하기 위하여 천천히 입안에서 굴리듯 조금씩 마시고 가능한 찬 상태에서 마시는 것이 좋다. 어린이는 최소한 하루에 3컵(600ml), 어른은 2컵의 우유(400ml)를 마시면 영양적으로 생리적으로 좋다. |
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