»ç´Ü¹ýÀÎ / Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ

±¹»ê¿ìÀ¯»ç¿ëÀÎÁõ K-MILK

¸Þ´º

2008³â 10¿ùÈ£ »ç¾ç°ü¸® 2 <±â´É¼º °­È­ ¿ìÀ¯>
µî·ÏÀÏ 2008-10-14 Á¶È¸¼ö 4416 ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
÷ºÎÆÄÀÏ
±â´É¼º °­È­ ¿ìÀ¯ ±è »ó ¹ü Ãà»ê°úÇпø ³«³ó°ú ³ó¾÷¿¬±¸»ç ÃÖ±Ù FTA ü°á¿¡ µû¸¥ Ãà»ê¹° ¼öÀÔ°³¹æÀ¸·Î ³«³ó¾÷°ú À¯°¡°ø »ê¾÷ÀÌ ¾î·Á¿ò¿¡ Á÷¸éÇÑ »óȲ¿¡¼­ ±¹Á¦°æÀï·ÂÀ» °¡Áø ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°ÀÇ °³¹ß°ú »ý»êÀÌ Àý½ÇÈ÷ ¿ä±¸µÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ »ê¾÷Àº ¼¼°è ±â´É¼º ½ÄÇ°½ÃÀå ³»¿¡¼­ ¼Òºñ°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀڽŸ¸ÀÇ ¿µ¿ªÀ» ±¸ÃàÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Â 21¼¼±âÇü ½ÄÇ°½ÃÀå¿¡ ÀÖ¾î ÇϳªÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â Àü ±â´É¼º ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ±âº» °³³äÀÌ ¿ì¼±ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±â´É¼º ½ÄÇ°À̶õ ½ÄÇ°ÀÇ 1Â÷Àû ±â´ÉÀÎ ¿µ¾ç ±â´É, 2Â÷Àû ±â´ÉÀÎ ±âÈ£ ±â´É ¹× 3Â÷Àû ±â´ÉÀÎ »ýüÁ¶Àý ±â´É °¡¿îµ¥ 3Â÷ ±â´ÉÀÎ »ýüÁ¶Àý ±â´ÉÀ» °­Á¶ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î¼­, ½ÄÇ° ¼ººÐÀÌ °®´Â »ýü¹æ¾î ¹× Á¶Àý, Áúº´ÀÇ ¹æÁö¿Í ȸº¹ µî »ýüÁ¶Àý ±â´ÉÀ» »ýü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ°í °¡°øµÈ ½ÄÇ°À» ¸»ÇÑ´Ù. ¿À´Ã³¯ ¼ÒºñÀÚµéÀº °úÇÐÀÇ Áøº¸¿Í »ý¸í°úÇбâ¼úÀÇ ¹ß´Þ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÄÇ°À» °ú°ÅÀÇ »ý¸íÀ¯ÁöÀÇ °³³ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ½ÄÇ° °íÀ¯ÀÇ ±â´É¿¡ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ´õÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ° ¹× À½·á¸¦ ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ °­È­½ÄÇ°ÀÌ µîÀåÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ° Áß À½·á »ê¾÷ÀÌ °¡Àå ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÏ°í Àִµ¥ ¿ìÀ¯´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ±× ÀÚü·Î ¿µ¾çÀû °¡Ä¡¸¦ °¡Áø ±â´É¼º ½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ ¼±µÎ ÁÖÀڷμ­ ¿µ¾çÀûÀÎ °¡Ä¡¸¦ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¿î¹ÝüÀ̸ç, À½½Ä¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î °¡Àå Å« ÀáÀç·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í º»´Ù. º»°í¿¡¼­´Â ¾î·Á¿î Çö½ÇÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Â °¢Á¾ ±â´É¼º ¹°ÁúÀÌ °­È­µÈ ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°ÀÇ »ý»êÀ̶ó´Â ½Ã´ëÀû È帧À» ¾Ë¸®°í, ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áö´Â õ¿¬ ¿ø·á¹°ÁúÀÇ È°¿ëÃø¸é¿¡¼­ ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯¿¡ »ç¿ëµÉ ½Å¼ÒÀçµéÀ» ¸î °¡Áö ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. 1. ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ »ê¾÷ÀÇ µµÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯? 21¼¼±â¸¦ Á¢¾îµé¸é¼­ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ÀǼúÀÇ ¹ß´Þ µîÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÇ Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í·ÉÈ­ Àα¸ºñÀ²µµ °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¿¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ºÀκ´À» ºñ·ÔÇÑ ¸¸¼ºÅðÇ༺ ÁúȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ·áºñ ºÎ´ã¹®Á¦°¡ Çö½ÇÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù. »ç¸Á¿øÀÎ ¶ÇÇÑ °¨¿°¼º ÁúȯÀÇ ºñÀ²ÀÌ °¨¼ÒÇϸ鼭 ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ºÀκ´ÀÎ ¼øȯ±â°è Áúȯ°ú ¾Ï¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀÚ ºñÀ²ÀÌ ÀüüÀÇ Àý¹Ý¿¡ °¡±õ°í Á¡Â÷ °æÁ¦»ýÈ°¿¡ ¿©À¯¸¦ °¡Áö¸é¼­ °Ç°­ÇÏ°Ô Àå¼öÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿å±¸°¡ Ä¿Áö°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ±â´É¼º ½ÄÇ°Àº ³»ÀûÀ¸·Î´Â °³°³ÀÎÀÇ ¿å±¸¸¦, ¿ÜÀûÀ¸·Î´Â ÀǷẸ°ÇÁ¤Ã¥À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ ´ë¾ÈÀÓÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ¿¹·ÎºÎÅÍ ¹Î°£½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ´Ù¾çÇÏ¿© ±â´É°­È­ ½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á¸¦ ¼±ÅÃÇϱⰡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼­µÎ¿¡ ¹àÈù¹Ù¿Í °°ÀÌ ³«³ó»ê¾÷ÀÌ ¾î·Á¿î Çö½Ç·Î º¸¾Æ ³«³ó»ê¾÷¿¡ À־ ±¹°¡°£ÀÇ °æÀï·ÂÀ» Å°¿ì°í ³ª¾Æ°¡ Çö½ÇÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ̶ó »ý°¢µÈ´Ù. 2. ±¹³»¿Ü ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ ½ÃÀå ¼¼°è ±â´É¼º ½ÄÇ° ½ÃÀå±Ô¸ð´Â 1,600¾ï´Þ·¯(2006³â)·Î »ýÈ°¼öÁØ Çâ»ó, °í·ÉÈ­·Î ÀÎÇÑ °Ç°­ÁöÇ⠿屸 Áõ´ë µîÀ¸·Î ¸Å³â Æò±Õ 15% ÀÌ»óÀÇ °í¼ºÀåÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù. ±¹°¡º°·Î´Â ¹Ì±¹°ú ÀϺ», À¯·´ÀÌ Àüü ½ÃÀåÀÇ ¾à 80% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ ½ÃÀåÀº 2~3¹é¾ï´Þ·¯(2006³â) ¼öÁØÀ¸·Î ¸Å³â ¾à 10%¾¿ ±Þ°ÝÈ÷ ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÇÑÆí, ±¹³» °Ç°­ ±â´É¼º ½ÄÇ° ½ÃÀå±Ô¸ð´Â 2006³â ´ë·« 5Á¶¿ø ÀÌ»óÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç, ÀÌ Áß ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ ½ÃÀåÀº ¾à 5õ¾ï¿øÀ¸·Î ¿ìÀ¯ ½ÃÀåÀÇ ¾à 30%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. 3. ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ÀÇ ½Å¼ÒÀç 1) Áö¹æ»ê(Fatty Acid) Áö¹æÀº Áö¹æ»ê°ú ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Áö¹æ»êÀ̶õ ´ëºÎºÐ ź¼Ò¼ö°¡ 4°³¿¡¼­ 22°³·Î Æ÷È­ ¹× ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú 1°¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö¸¸ ´Ù°¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã ½ÄÇ°À¸·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´Ù°¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ÇʼöÁö¹æ»êÀ̶ó ÇÑ´Ù. (1) °ø¾×¸®³î·»»ê(Conjugated Linolenic Acid; CLA) °øÀ͸®³î·»»ê(CLA)Àº Çʼö Áö¹æ»êÀÎ ¸®³î·»»êÀÇ À̼ºÁúüÀ̸ç, À̼ºÃ¼ Áß cis-9, trans-11°ú trans-10, cis-12°¡ »ý¸®È°¼ºÀ» °¡Áö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ÝÃßµ¿¹°¿¡¼­ À¯·¡µÇ´Â ¿ìÀ¯, À¯Á¦Ç° ¹× À°·ù¿¡ ºñ±³Àû ´Ù·® Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö CLA´Â Ç×¾ÏÈ¿°ú, ¸é¿ªÁ¶ÀýÈ¿°ú, üÁö¹æ °¨¼ÒÈ¿°ú, Ç×»êÈ­ È¿°ú, Ç×µ¿¸Æ°æÈ­ È¿°ú, ´ç´¢ Ä¡·áÈ¿°ú, »À°­È­ È¿°ú µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼ºÀûÀÎ È¿´ÉÀ» °¡Áö´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áø CLAÀÇ ¿ø·á¹°Áú·Î´Â Çعٶó±âÀ¯, ´ëµÎÀ¯, È«È­À¯ µî¿¡¼­ Á¦Á¶ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÇ°í´Â ÀÖÀ¸³ª, Ãà»ê¹°¿¡ ÀÌ¿ëÇϱ⿡´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â ´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù À¯Ã¤, Æó½Ä¿ëÀ¯, Äá, ½Ò°Ü, ¸ñÈ­¾¾, ¿Á¼ö¼ö, ¶¥Äá, ´ëµÎÀ¯ µî¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º, µ¿¹°¼º ±â¸§ µîÀÇ Àç»ý °¡´ÉÇÑ ÀÚ¿øÀ» ¾ËÄڿðú Ã˸Š¹ÝÀÀ ÈÄ »ý¼ºµÇ´Â ºÎ»ê¹°¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ CLA´Â Á¾·¡ °í°¡ÀÇ CLA ÷°¡»ç·á¸¦ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. (2) °¨¸¶ ¸®³î·»»ê(Gamma Linolenic Acid; GLA) ´Þ¸ÂÀ̲É(¿ù°ßÃÊ)ÀÇ Á¾ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áö¹æ»êÀ¸·Î¼­ ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ »ý»êµÇ°í ÀÖ´Â ¥ø-6 °è¿­ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ´Ù. »ý¸®±â´É¿¡ ´ëÇؼ­´Â °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿¹¹æ, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ °³¼±, ¿ù°æÅëÀÇ °æ°¨ µîÀÌ º¸°íµÇ¾î ÀÖ°í, ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç»ê¹°ÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç¸¦ ½±°Ô ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù. À¯¾Æ³ª ³ëÀÎ, º´¾àÀÚ¿¡ À־ µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ °úÀ× ¼·Ãë, °úÀ½°ú °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ÀÇÇÑ ¹«±â¹° ¹× ºñŸ¹Î B1 ºÎÁ·, ´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇÑ Àν¶¸° ºÎÁ· µî¿¡ ÀÇÇØ ¸®³î»êÀ¸·ÎºÎÅÍ GLA°¡ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â GLA¸¦ ü¿Ü·ÎºÎÅÍ Á÷Á¢ °ø±Þ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. GLA´Â ±× ¹ÛÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼º ±â´Éµµ °¡Áö°í ÀÖ¾î ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. (3) DHA(Docosahexaenoic Acid) DHA´Â ¹°°í±â ±â¸§ ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇϴ ź¼Ò¼ö 22°³, ÀÌÁß°áÇÕÀ» 6°³ °®°í ÀÖ´Â ¥ø-3 °è¿­ Áö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ³ú ¼¼Æ÷ÀÇ ½Å°æµ¹±â ºÎºÐÀÇ ÀÎÁöÁú¿¡ 10~20%°¡ µé¾î ÀÖ¾î ³ú¿Í ½Å°æÁ¶Á÷ ¹× ´«ÀÇ ¸Á¸· Á¶Á÷ÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º¼ººÐÀ̸ç, Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Ź¿ùÇÑ ±â´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Â DHA¸¦ ½ÄÇ°¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ¿© ±â´É¼º½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î ÇÏ·Á´Â ¿¬±¸°¡ ½ÃµµµÇ°í ÀÖ´Ù. (4) EPA(Eicosapentaenoic Acid) EPA´Â ź¼Ò¼ö°¡ 20°³ 2Áß °áÇÕ 5°³¸¦ °¡Áø ¥ø-3 °è¿­ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ´Ù. °ø¾÷ÀûÀ¸·Î´Â EPA¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ´Â Á¤¾î¸®¿Í °°Àº µîǪ¸¥ »ý¼±(10~20% EPAÇÔÀ¯)À¸·ÎºÎÅÍ ¾òÀ¸¸ç, 95%ÀÇ EPA Á¦Ç°Àº ÀǾàÇ°À¸·Î °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù. EPAÀÇ ±â´ÉÀ¸·Î´Â Ç÷¾× Áß Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÔ·® ÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾Ð°­ÇÏ, Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë, Ç÷¾× Á¡µµÀÇ ÀúÇÏ ¹× À¯µ¿¼º Áõ°¡, ´ëÀå¾Ï, Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë µîÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿Í °°Àº ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ­ ³úÁ¹Áß, ½ÉÀ庴, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð µî°ú °°Àº Ç÷¾× ¼øȯ±â°è Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ Å©°Ô È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 2) ¿ìÀ¯ÀÇ ÆéŸÀ̵å (1) ½ÉÇ÷°ü°è ÆéŸÀÌµå ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú¿¡¼­ À¯·¡µÇ´Â ±â´É¼º ÆéŸÀ̵å´Â ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÆéŸÀ̵尡 Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Ç×Ç÷Àü ¹× Ç×°íÇ÷¾Ð ÆéŸÀ̵å·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü ³»¿¡¼­ Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°í µÇ¸é Ç÷ÀüÀÌ Çü¼ºµÇ¾î Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ °á°ú ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß, Æóµ¿¸Æ °æ»öÁõ, ºÎÁ¾À̳ª ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁúÀÎ ¥ê-ÄÉÀ̽ſ¡¼­ À¯·¡µÈ ÆéŸÀ̵忡¼­ Ç÷ÀüÀÇ ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ¼øȯ±â°è Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µ¿½Ã¿¡ ³úÃâÇ÷, ½ÉÀ庴 ¹× ½ÅÀ庴 µî°ú ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Ä¡»çÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº ¸¸¼º ÅðÇ༺ ÁúȯÀ¸·Î º»Å¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ Áß¿¡¼­ ·¹´Ñ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŰ谡 Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. õ¿¬ ¹°Áú Áß ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú¿¡¼­ À¯·¡µÈ Ç×°íÇ÷¾Ð ÆéŸÀ̵å·Î´Â ¥áS1-ÄÉÀ̽Å, ¥áS2-ÄÉÀ̽Å, ¥â-ÄÉÀ̽Š¹× ¥ê-ÄÉÀ̽Űú ¾ËÆÄ ¶ôÅä¾ËºÎ¹Î(¥á-LA), º£Å¸ ¶ôÅä±Û·Îºí¸°(¥â-LG) ±×¸®°í ¶ôÅäÆ丰(LF)ÀÇ È¿¼Ò °¡¼öºÐÇع°¿¡¼­ À¯·¡µÈ ÆéŸÀ̵åµéÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª õ¿¬¹°À̶ó´Â Ãø¸é¿¡¼­ ACEÀúÇØ¿¡ ´ëÇÑ ¿ª°¡´Â ÇÕ¼º Ä¡·áÁ¦ º¸´Ù´Â ³·À¸³ª ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ³ô¾Æ ¿¹¹æÀÇÇÐÀû Â÷¿ø¿¡¼­ ±â´É¼º ½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î¼­ »ç¿ë °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. (2) ½Å°æ°è ÆéŸÀÌµå ½ÄÇ° Áß¿¡µµ ÁøÅë, ¸¶Ãë, ÆòÈ°±Ù ¼öÃà µî¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¿£ÄÉÆȸ°(ÁøÅëÁ¦) µî°ú ±â´ÉÀûÀ¸·Î À¯»çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÆí»ó ÆéŸÀ̵尡 Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° ÁßÀÇ ¾ÆÆí»ó ÆéŸÀ̵å´Â ÁøÅë, ¸¶Ãë ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àå°ü¿¬µ¿, µ¿¸ÆÀÌ¿Ï, Ç÷¾Ð°­ÇÏ, ¼ö¸é Á¶Àý, ½ÄÀ̼·Ãë Á¶Àý¿¡µµ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÆÆí»ó ÆéŸÀ̵å´Â ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú¿¡µµ Á¸ÀçÇϴµ¥ ¥ás1-ÄÉÀ̽Å, ¥ê-ÄÉÀ̽ſ¡¼­ À¯·¡µÈ ÆéŸÀÌµå ¹× À¯Ã» ¼ººÐÀÎ ¥á-LA, ¥â-LG µî¿¡¼­ À¯·¡µÈ ÆéŸÀ̵忡¼­ ¹ß°ßµÈ´Ù. (3) ¸é¿ª°è ÆéŸÀÌµå »ýüÀÇ ¹æ¾î¸¦ À§ÇØ È£Áß±¸(¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀÏÁ¾)³ª ´ë½Ä¼¼Æ÷(¸é¿ªÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¼¼Æ÷)ÀÇ Å½½ÄÀÛ¿ëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Âµ¥, ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú Áß ÄÉÀ̽Űú À¯Ã»¿¡¼­ À¯·¡µÇ´Â ÆéŸÀ̵鰡 ÀÌ·¯ÇÑ Å½½ÄÀÛ¿ëÀ» È°¼ºÈ­, Ç×ü»ý»êÁõ°¡, º´¿ø±Õ °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î ÀÛ¿ë µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. (4) ¿µ¾ç°è ÆéŸÀÌµå ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁúÀÎ ÄÉÀ̽ÅÀÇ ÆéŸÀ̵å Áß ÄÉÀ̽ŠÆ÷½ºÆ÷ ÆéŸÀ̵å(Casein Phosphopeptide; CPP)´Â Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÆéŸÀ̵å·Î¼­ Á¶Á¦ºÐÀ¯³ª À¯¾Æ½ÄÀÇ Ä®½· °­È­ ÷°¡¹°·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯Ã» ´Ü¹éÁú¿¡¼­µµ Ä®½· ¹× öºÐ°ú °áÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 3) ±âŸ (1) ·¹½Ãƾ(lecithin) »ç¶÷ÀÇ ³ú´Â Áö¹æÀÌ 60%·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ ³ª¸ÓÁö 30%°¡ ·¹½ÃƾÀÌ´Ù. µÎ³ú ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ 30%°¡ ·¹½ÃƾÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °ú·ÎÇÑ ¾÷¹«¿Í ¸¸¼º ÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀο¡°Ô À־´Â ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³ëÈ­¹æÁö³ª Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î E(tocopherol)ÀÇ Ã¼³» Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ·¹½ÃƾÀÇ È¿°ú¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹½ÃƾÀº ÀÎÁöÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Æ÷½ºÆÄƼµô Äݸ°(phosphatidylcholine)ÀÇ ÀÏ¹Ý ¸íĪÀ¸·Î ¸· ÀÎÁöÁúÀÇ Æ÷È­Áö¹æ»êÀ» ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑ Ç÷°üº® ¼¼Æ÷ÀÇ À¯µ¿¼ºÀ» À¯ÁöÇϸç, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ »ó½Â½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÁÖ ±â´ÉÀ¸·Î¼­´Â µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ, ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ ¹× ³úÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °£¿°À̳ª Áö¹æ°£ ¹× ½Å°æ±â´É °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ·¹½ÃƾÀÇ À¯È­ÀÛ¿ëÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£ÀåÀ¸·Î ¿î¹ÝÇÏ¿© Ç÷°ü º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ·¹½ÃƾÀº ½Äǰ÷°¡¹°·Îµµ ÁöÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç À¯È­Á¦·Î¼­ ÃÊÄÝ·¿, ļ¶ó¸á µî¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. »êÈ­ ¹æÁö ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î »§, ºñ½ºÅ¶, ÄÉÀÌÅ© µî¿¡µµ ¾²ÀδÙ. ¶ÇÇÑ ·¹½ÃƾÀº ¼ÒÈ­¼º ¸¶ÀÌÅ©·Îĸ½¶ Àç·á·Î ÀǾà, ½ÄÇ° ºÐ¾ß¿¡¼­ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. (2) ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(Antocyanine) ½Ä¹°¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¡¤¾à¸®¼ººÐÀº »ö¼Ò·ù, Æú¸®Æä³î, ÇÃ¶óº» ¹è´çü, ¸®±×³­ ¹è´çü µî ¿©·¯ °¡Áö·Î Á¾ÀÚ ²®ÁúÀ̳ª »ö¼Ò ¹× ½Ä¹° À٠ǥ¸éÀÇ ¿Î½º¿¡ ºÐÆ÷Çϴµ¥ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¾ÀÚ´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¾à¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â µî ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÚ¿øÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÇ¾î ¿Ô´Ù. ´ëÇ¥Àû Ç×»êÈ­¹°Áú·Î¼­ ¾ÈÅä½Ã¾È »ö¼Ò´Â °ËºÓÀº »öÀ» ³ªÅ¸³»´Âµ¥, ÀÌ´Â ¼ºÀκ´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ Ź¿ùÇϸç, õ¿¬»ö¼Ò °ø±Þ µî ±â´É¼º ½ÄÇ°À¸·Î¼­ ÀÌ¿ë °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. À¯»ö¹ÌÀÇ ºÎ»ê¹°ÀÎ ½Ò°Ü, º²Â¤ µî¿¡µµ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀÌ ´Ù·® Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ´Â Á¥¼Ò »ç·á·Î¼­ ¸Å¿ì ÈǸ¢ÇÑ ÀÚ¿øÀÌ´Ù. (3) Ÿ¿ì¸°(Taurine) Ÿ¿ì¸°Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î »õ¿ì, ¿À¡¾î, ¹®¾î Á¶°³·ù µî °©°¢·ù¿Í ¿¬Ã¼µ¿¹°ÀÇ ¼¼Æ÷¿¡ °ú·® Á¸Àç ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¾Ë·ÁÁø ±â´ÉÀ¸·Î´Â ½Å°æÁ¶ÀýÀÛ¿ë, Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë, Çص¶ÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Å¸¿ì¸°ÀÇ »ýÇÕ¼º °æ·Î´Â ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀ̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Àü±¸¹°Áú·Î ÇÏ¿© ½Ã½ºÅ×ÀÎ, È÷Æ÷Ÿ¿ì¸°À» °ÅÃÄ Å¸¿ì¸°¿¡ À̸£´Âµ¥, 1ÀÏ ¼ºÀÎ ¼·Ãë·®Àº ´ë·« 100mg Á¤µµÀ̸ç, Ÿ¿ì¸°ÀÌ ¼Òº¯°ú ÇÔ²² ´ãÁó µîÀ¸·Î 1ÀÏ 200~500mg Á¤µµ°¡ ¹è¼³µÈ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ü³»¿¡¼­ ±âº»ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÇÁö¸¸ »ýü³»ÀÇ ¿©·¯ °¡Áö Á¶°Çµé(½ºÆ®·¹½º, °úÀ½, ¼¼±Õ °¨¿°, ¼ö¼ú µî)¿¡ ÀÇÇØ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÇ´Â ¾çÀÌ ±ÞÁõÇÏ°Ô µÇ¸ç °á±¹ Ÿ¿ì¸°¿¡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÇ´ø »ý¸®Àû ±ÕÇüÀº ±úÁö°Ô µÇ¾î °¢Á¾ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì °Ç°­½ÃÀÇ »ý¸®Àû ±ÕÇüÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ¿ÜºÎ¿¡¼­ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÒ Å¸¿ì¸° ¾çÀº 200~1,000mg Á¤µµ°¡ µÇ¸ç, Áúº´»óÅ¿¡¼­´Â 1,000 mg ÀÌ»óÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù. º¸Åë Ÿ¿ì¸°ÀÇ Ã¼³» »ýÇÕ¼º ´É·ÂÀÌ ÇÑÁ¤µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ À½½ÄÀ¸·Î º¸ÃæÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ÿ¿ì¸° ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀº µ¿½Ã¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº ÀÚ±ØÀ̳ª Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ­´Â Ÿ¿ì¸°À» ±â´É ÀÎÀÚ·Î½á ¿ìÀ¯¿¡ °­È­½ÃÄÑ ¼·ÃëÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. (4) ¾Ë±ä»ê(Alginic Acid) ÇØÁ¶·ùÀÎ ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶ µîÀº ¹°¿¡ ³ÖÀ¸¸é Èå¹°Èå¹°ÇØÁö´Âµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀÌ ¾Ë±ä»êÀÌ´Ù. ¾Ë±ä»êÀº ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ Ä®·ý, ³ªÆ®·ý, Ä®½· µîÀÇ ¹«±â¹°°ú °áÇÕÇÏ¿© Á¸ÀçÇϸç, ÇØÁ¶ Áß¿¡¼­´Â ´ëºÎºÐ Ä®·ý°ú °áÇÕÇÏ¿© Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÇ ÀåÀº ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾Ë±ä»êÀÌ Àå¿¡ µé¾î°¡¸é ¹«±â¹°°ú ½±°Ô °áÇÕÇÑ´Ù. Àå³»¿¡´Â ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¾Ë±ä»êÀº ³ªÆ®·ý°ú ¸¹ÀÌ °áÇÕÇÏ¿© ¾Ë±ä»ê ÀÚü¿¡¼­ ¶³¾îÁ® ³ª°£ Ä®·ýÀº Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î Ç÷¾Ð°­ÇÏ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃÖ±Ù ¼ºÀκ´ Áß »ó´ç¼öÀÎ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ¾Ë±ä»êÀº È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸®¶ó º»´Ù. ÀÌ»ó°ú °°ÀÌ ±¹³» ³«³ó»ê¾÷ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ÀÇ »ý»êÀ» ¾ð±ÞÇÏ°í, ´Ù¾çÇÑ ±â´É°­È­¸¦ À§ÇÑ ¹°ÁúµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. º»°í´Â Çö ³«³ó¾÷¿¡ Á¾»çÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ »ý»êÀ̶õ »õ·Î¿î µµÀüÀ¸·ÎÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇØ ¼Ò°³ÇÏ¿´À¸¸ç, ÇöÀç ³óÃÌÁøÈïû ³«³ó°ú¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´É°­È­ ¹°ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹ÝÃß °¡Ãà¿ë »ç·á÷°¡Á¦ ¹× ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯¸¦ ¿¬±¸ Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ±â°³¹ßµÈ Á¦Ç°µéÀº ±â¼úÀÌÀü ÈÄ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÚ°¡ ¸ñÀåÇü À¯°¡°ø ÇüÅÂÀÇ ³«³ó¾÷ÀÌ ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤¿¡¼­ Áö¿ªÈ°¼ºÈ­¿Í ¼ÒµæÁõ´ë¸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É°­È­ ¿ìÀ¯¸¦ »ý»êÇÔÀ¸·Î½á °íÇ°Áú¡¤±â´É°­È­ ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°À» ã´Â ¼ÒºñÃþÀ» °ø·«ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÑ´Ù.