»ç´Ü¹ýÀÎ / Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ

±¹»ê¿ìÀ¯»ç¿ëÀÎÁõ K-MILK

¸Þ´º

2005³â 12¿ùÈ£ »ç¾ç°ü¸®<°ÇÀ¯¿ì¸¦ À§ÇÑ °Ç°­°ü¸®¿ä·É>
µî·ÏÀÏ 2006-01-19 Á¶È¸¼ö 5650 ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
÷ºÎÆÄÀÏ
°ÇÀ¯¿ì¸¦ À§ÇÑ °Ç°­°ü¸®¿ä·É ±è ÁØ ½Ä Ãà»ê¿¬±¸¼Ò ³«³ó°ú 1. ¼­·Ð ÂøÀ¯¿ì´Â ºñÀ¯±â°£µ¿¾È ¹Ýµå½Ã È޽ıⰣÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ƯÈ÷ À¯¹æ°ú ¼ÒÈ­±â°üÀº °ÇÀ¯±â°£ µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© ȸº¹À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °ÇÀ¯±â´Â ½ÇÁ¦·Î ´ÙÀ½À¯±âÀÇ ½ÃÀÛÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ÇÀ¯±â´Â Á¥¼ÒÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϴµ¥ ÃÖ¼±ÀÇ ½Ã°£ÀÌ µÇ°í ´ÙÀ½ ºñÀ¯±â¿¡ »êÀ¯´É·ÂÀ» °­È­Çϱâ À§ÇÑ ±â°£ÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç Àڱó»ÀÇ ¼Û¾ÆÁö¹ßÀ°À» µ½°í À¯¹æ¿°°ú °°Àº Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ ±â°£ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³«³ó°¡µéÀº ÂøÀ¯¿ì¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÖÂøÀ» °¡Áö°í ¸Å¿ì ½Å°æÀ» ¾²Áö¸¸ °ÇÀ¯¿ì¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´ëÃæ´ëÃæ ³Ñ¾î°¡´Â ÆíÀÌ´Ù. º» °í¿¡¼­´Â °ÇÀ¯±â¿¡ Á¥¼ÒÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ºñÀ¯Ãʱ⿡ »êÀ¯´É·ÂÀ» Çâ»ó ½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. 2. °ÇÀ¯ °ÇÀ¯´Â ÂøÀ¯¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ¿ìÀ¯°¡ À¯¹æ¿¡¼­ 18½Ã°£ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀÇ ±â°£ÀÌ Áö³ª¼­ ¼¼¾î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ °ÇÀ¯¸¦ ¿Ï·áÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Á¥¼Ò°¡ »ý¸®ÀûÀ¸·Î À¯¼±¿¡¼­ ¿ìÀ¯°¡ ¼¼´Â °ÍÀ» ÁßÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ð·ÂÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±× °á°ú ±×µ¿¾È ºÎÇ®¾îÁ³´ø À¯¹æÀÇ Å©±â°¡ Ãà¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ç¥ÁØ °ÇÀ¯Ãßõ ¹æ¹ýÀº ¾à 1ÁÖÀÏ°£ Á¥¼ÒÀÇ »ç·á¿¡¼­ ³óÈÄ»ç·áÀÇ ±Þ¿©¸¦ ÁßÁöÇϹǷμ­ ¿ìÀ¯»ý»êÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁßÁö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í °ÇÀ¯Àü¿¡ »çÀ°ÇÏ´ø ÂøÀ¯¿ì»ç¿¡¼­ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÂøÀ¯¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ ½ºÅ¸ÃÌ¿ì»ç³ª °³¹æ½ÄÀ¸·Î µÈ °ÇÀ¯¿ì¿ë ¿ì»ç·Î À̵¿½ÃÄѼ­ ±Þ¼ö¸¦ Á¦ÇÑÇؼ­ ¿ìÀ¯»ý»ê·®À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. »êÀ¯·®ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¾à 25kgÀÌ»ó »ý»êµÇ´Â Á¥¼Ò´Â ±Þ¼Ó°ÇÀ¯°¡ ¾î·Æ°í »õ·Î¿î À¯¼±Á¶Á÷¿¡ Áúº´°¨¿°À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé 7~14ÀÏ µ¿¾È ¹èÇÕ»ç·á¸¦ Àý½Ä½ÃÅ°°í °ÇÃʸ¸ ±Þ¿©Çϸ鼭 °ÝÀÏ°£°ÝÀ¸·Î ÂøÀ¯Çϸ鼭 °ÇÀ¯¸¦ ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¦¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °ÇÀ¯¸¦ ½ÃŲ Á¥¼Ò´Â »ç·áÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ º¯°æ¾øÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °ÇÀ¯¸¦ ½ÃŲ Á¥¼Òº¸´Ù À¯¹æ¿° °¨¿°ÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. °ÇÀ¯±â°£Àº ¾à 60ÀÏ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ½ À¯±âÀÇ ¿ìÀ¯»ý»ê¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¸º¹À» À§ÇØ Àû´çÇÑ ±â°£ÀÌ´Ù. ÀÌ ±â°£µ¿¾È °ÇÀ¯µÈ Á¥¼Ò´Â ÂøÀ¯¿ì±º¿¡¼­ ºÐ¸®ÇØ¾ß ÇÏ°í ºÐ¸¸¿¹Á¤ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¿© °¡±î¿î °ÍºÎÅÍ °ÇÀ¯¿ì¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© ¿µ¾ç¼öÁØÀÌ ¿©±â¿¡ ¸Â´Â »ç¾ç°ü¸®°¡ ¼ö¹ÝµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ÇÀ¯¿ì»ç´Â û°á, °ÇÁ¶ÇØ¾ß ÇÏ°í °³¹æ½Ä¿ì»ç³ª ¾ß¿Ü¿îµ¿Àå¿¡¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ì»ç¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ÇÀ¯¿ì´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© ½Åü±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ È°·ÂÀ» ³ôÀ̴µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. 3. °ÇÀ¯Ãʱ⠻ç¾ç°ü¸® ÀÌ ±â°£Àº °ÇÀ¯Á¾·á ÈÄ 4~5ÁÖ°£À» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ±â°£µ¿¾ÈÀº À¯¹æ¿°¿¹¹æ¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ºñŸ¹Î °ø±Þ°ú ½ÅüÃæ½ÇÁö¼ö¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. °¡. À¯¹æ¿°¿¹¹æ °ÇÀ¯¿ìÀÇ À¯µÎ¿¡ Ç×»ýÁ¦(°ÇÀ¯¿¬°í)¸¦ ó¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÇÀ¯Ãʱ⿡ »õ·Î¿î À¯¹æ¿°°¨¿°À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¶ÇÇÑ ´ÙÀ½ ºñÀ¯Ãʱ⿡ ºñ ÀÓ»óÀûÀÎ À¯¹æ¿°À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °ÇÀ¯Àü 30ÀÏ°æ¿¡ ºÐ¹æº°·Î ¿ìÀ¯½Ã·á¸¦ äÃëÇÏ¿© À¯¹æ¿°°Ë»ç¸¦ ÇÏ¿©¼­ ¿øÀαտ¡ ´ëÇÏ¿©´Â Ç×»ýÁ¦ °¨¼ö¼ºÀ» °Ë»çÇÏ¿© ÀûÇÕÇÑ °ÇÀ¯¿¬°í¸¦ ÁÖÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À¯µÎ¿¡ ÁÖÀÔÇÏ´Â °ÇÀ¯¿¬°íÁ¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÀº ¼öÀÇ»çÀÇ Áöµµ¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ °áÁ¤ÇؾßÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â Á¥¼ÒÀÇ ¿ì±º¿¡¼­ À¯¹æ¿°±ÕÀÇ Ç×»ýÁ¦ ³»¼º¿¡ °üÇÑ ÆäÅϵµ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °ÇÀ¯¿¬°í ÁÖÀÔ¹æ¹ýÀº ¸¶Áö¸·ÂøÀ¯¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ Áï½Ã °ÇÀ¯¿ìÀÇ 4°³ºÐ¹æ¿¡ À¯¼±¿¡ ÀûÇÕÇÏ°í ¼­¼­È÷ ºÐÇصǴ ¿¬°í¸¦ ÁÖÀÔÇÑ´Ù. °ÇÀ¯¿¬°í¸¦ ÁÖÀÔÇϱâ Àü¿¡´Â À¯µÎ ³¡À» À¯µÎħÁö¾×À¸·Î ¼Òµ¶ÇÏ°í ¾ËÄÝ ¼ØÀ¸·Î Àß ¼Òµ¶À» ÇÑ ÈÄ¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇϹǷμ­ ÁÖÀԱⰡ À¯µÎ°ü¿¡ °©ÀÚ±â ÁÖÀÔµÇ°Ô µÉ ¶§ ȯ°æÀû ¿äÀÎÀ¸·Î ¿À´Â À¯¹æ¿°±ÕÀ» Â÷´ÜÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ³ª. ºñŸ¹Î ±Þ¿© ÀÓ½ÅÈĹݱ⿡ Á¢¾îµå´Â °ÇÀ¯¿ì´Â ºñŸ¹ÎA, D, E¿Í ¼¿·¹´½¿ä±¸·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ¼Û¾ÆÁöÀÇ Á¶»ê, Çã¾à, »ç»ê°ú ÈÄ»êÁõü¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÁغñµÈ ºñŸ¹ÎA (ÇÁ¸®¹Í½º 100,000IU/ÀÏ)¸¦ °ÇÀ¯¿ì¿¡ °æ±¸Åõ¿©Çϰųª °áÇÌÁõÀÌ ¿¹»óµÇ¸é ±ÙÀ°Áֻ縦 ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎE¿Í ¼¼·¹´½Àº ½Åü¸¦ º¸°­ÇÏ¿© ¼¼±Õ°¨¿°À» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼¼·¹´½ÀÌ °áÇÌµÈ Áö¿ªÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Áö¿ª¿¡¼­ »çÀ°ÇÏ°í Àִ Ȧ½ºÅ¸ÀÎÀÇ ¼¼·¹´½ Ãßõ Åõ¿©·®Àº ºñŸ¹ÎE 1000IU/ÀÏ °ú ¼¼·¹´½3mgÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» »ç·á¿¡ ºÐÁÖÇϰųª È¥ÇÕÇÏ¿© ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ»óÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎA, D, E¿Í ¼¼·¹´½ÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ±ÕÇüµÇ°Ô Åõ¿©µÇ°í ÀÖ´ÂÁö Ç×»ó Á¡°ËÇÏ°í Æò°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù. ½ÅüÃæ½ÇÁö¼ö ºñÀ¯ÃʱâÀÇ Á¥¼Ò´Â ¿ìÀ¯»ý»ê°ú ¹ø½Ä¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿ä±¸·®ÀÌ ³ô´Ù. À̶§´Â ¶ÇÇÑ ºñÀ¯°³½Ã 60~70ÀÏ µ¿¾È °Ç¹°¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒµÈ´Ù. ±×¸®°í Á¥¼Ò°¡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î¼­ ÀúÀåµÈ üÁö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÂøÀ¯¿ì´Â ±×¶§ ¿¡³ÊÁö¿ä±¸·®À» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§Çؼ­ ¸ÅÀÏ ¾à 1kgÀÇ ÀúÀåÁö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Á¥¼Ò°¡ ºñÀ¯°³½Ã 14Àϵ¿¾È 1ÀÏ 1kgÀÌ»óÀÇ Ã¼Áö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é °£¿¡¼­ °úµµÇÑ Áö¹æºÐÇØ°¡ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ±× °á°ú·Î ÀÎÇÏ¿© ÄÉÅä½Ã½º°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ°í ¼öÅ°£°ÝÀÌ Áö¿¬µÇ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ ºñÀ¯¸»±â¿¡ °¡¼­¾ß ½ÅüÃæ½ÇÁö¼ö°¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À°Ô µÈ´Ù. ½ÅüÃæ½ÇÁö¼ö´Â ÀÌ¿Í °°Àº ½ÅüÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¿ä±¸¿¡ ¸Â´Â »ç¾ç°ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾îÁ³´ÂÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­ Á¥¼ÒÀÇ Ã¼Áö¹æÃàÀû »óŸ¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© Á¥¼ÒÀÇ °Ç°­°ú »êÀ¯´É·ÂÀÇ Áõ´ë¸¦ À§Çؼ­ ¸¸µé¾îÁø Áö¼öÀÌ´Ù. °ÇÀ¯¿ìÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÅüÃæ½ÇÁö¼ö´Â 3.5~4.0ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Áö¼ö´Â ºÐ¸¸ ½Ã±îÁö À¯Áö°¡ µÇ¾î¾ß ÇÏ°í ºñÀ¯ ÃÖ°í±â¿¡´Â 2.0~2.5·Î ¶³¾îÁ³´Ù°¡ ºñÀ¯Á߱⿡´Â 3.0~3.5·Î À¯ÁöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ÇÀ¯¿ì »ç·á´Â ¸ÅÀÏ ´Ü¹éÁú°ú TDN¿ä±¸·®ÀÌ ±ÕÇü¿¡ ¸Â´ÂÁö Æò°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. NRC(1989)Ãßõ·®Àº 700kgµÇ´Â °ÇÀ¯¿ì°¡ ÀÏÀÏ Á¶´Ü¹éÁú 1.35kg°ú TDN 6.3kgÀÌ´Ù. 4. ºÐ¸¸Á÷ÀüÀÇ °ÇÀ¯¿ì »ç¾ç°ü¸® ÀÌ ±â°£Àº ¼Û¾ÆÁöºÐ¸¸ 2~3ÁÖÀü¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ½Ã±â·Î¼­ À¯µµ»ç¾ç, À¯¿­¿¹¹æ°ú ºÐ¸¸½Ã¼³ µî¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. °¡. À¯µµ»ç¾ç ÀӽŸ»±â¿¡´Â º¹°­ ³»¿¡ ÀÖ´Â ÀÚ±ÃÀÌ È®ÀåµÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¾î ¹ÝÃßÀ§ ³» »ç·áÀúÀå¿ë·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ÀӽŸ»±â¿¡ °¡±î¿î ¼Ò´Â °Ç¹°¼·Ãë·®ÀÌ ÀÏÀÏ Ã¼ÁßÀÇ ¾à 2% ±îÁö ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. À̶§ ¾çÁúÀÇ Á¶»ç·á¸¦ ¹Ýµå½Ã ±Þ¿©Çؼ­ °Ç¹°¼·Ãë·®À» ÃÖ´ëÇÑ ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù. ´ë·« ¿Á¼ö¼ö»çÀϸ®Áö°¡ ¾à 12kgÁ¤µµÀÌ°í °ÇÃÊ´Â ÀÚÀ¯Ã¤½Ä ½ÃÅ°¸é µÈ´Ù. ¼Û¾ÆÁö¸¦ ºÐ¸¸Çϱâ 2ÁÖÀüºÎÅÍ ¹èÇÕ»ç·áÀÇ À¯µµ»ç¾çÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© ºÐ¸¸ÀüÈÄ¿¡ »ç·á°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯È­µÇ´Â ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ º¸È£ ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À¯µµ»ç¾çÀº ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡ ¹èÇÕ»ç·á¸¦ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ¿© ±Þ¿©ÇÏ¿© (ÃÖ´ë1ÀÏ 1kg) »êÀ¯·®°ú ±âÈ£¼ºÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àüȯ±â¶ó°íµµ ÇÏ´Â ¹Ù, ºÐ¸¸ Àü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë´Â ºñÀ¯Ãʱ⠵¿¾È ´ë»çÀû Àå¾ÖÀÇ °¨¼ö¼ºÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àüȯ±âµ¿¾È »ç·á¼·Ã븦 ÃÖ´ëÈ­ ÇؾßÇÔÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Àüȯ±â¿¡ »ç·á¼·Ã븦 Á¶ÀýÇÏ´Â ¿äÀÎÀº ¸íÈ®È÷ ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼­ ±âÈ£¼ºÀÌ ÁÁÀº »ç·á¸¦ ¸¹ÀÌ ±Þ¿©ÇÏ¿©¾ß ÇÒ °ÍÀÌ°í, Áú ÁÁÀº Á¶»ç·á±Þ¿©´Â »ç·á¼·Ã븦 ÃËÁø½ÃÄÑÁÙ °ÍÀÌ´Ù. °î·ù»ç·áÀÇ °©ÀÛ½º·± º¯È­¸¦ ÇÇÇÏ°í ƯÈ÷ Áö¹æ°ø±ÞÀ̳ª ´Ü¹éÁú¿øÀ» Ãß°¡·Î ±Þ¿©ÇÒ ¶§¿¡´Â ±âÈ£¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç·á°¡ È¥ÇյǾî ÀÖ´ÂÁö ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. ºÐ¸¸ Àü 2~3ÁÖ µ¿¾È ³óÈÄ»ç·á·Î À¯µµ»ç¾çÀ» ÇÒ ¶§ 1À§´Â ³ôÀº ÀüºÐ»ç·á¿¡ ÀûÀÀµÇ°í »ç·á¼·Ãë°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ³·¾ÆÁú ¶§ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 1ÀÏ 10¿¡¼­ 10.4kgÀÇ »ç·á °Ç¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â Àüȯ±â Á¥¼Ò¿¡ ÃßõÇÏ´Â »ç¾çÇÁ·Î±×·¥Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. TMR»ç·á·Î ±Þ¿©½Ã Á¶ : ³ó ºñÀ²À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÀÏ°ü»ç¾çÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ¿©¾ß Çϸç, TMR·Î ±Þ¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â ³ó°¡´Â °³Ã¼º°·Î ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¹Ð»ç¾ç Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. TMR·Î ±Þ¿©ÇÔÀ¸·Î¼­ Á¶»ç·á¿Í ³óÈÄ»ç·á ¼±º° ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Áִµ¥, ±×·¸Áö ¾Ê°í ºÐ¸® »ç¾çÇÒ ¶§´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ³óÈÄ»ç·á·®ÀÌ ÃÊ°ú°ø±Þ µÊÀ¸·Î¼­ ¹ÝÃßÀ§ ¹ßÈ¿»óÅ°¡ °ú»êÁõ°ú 4À§ÀüÀ§·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ºÐ¸¸ÀÌ °¡±î¿ö¿À¸é ÇÊ¿ä ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â Àüȯ±â ¼Ò¿¡°Ô À־ »ç·á¼·Ãë·® °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ª°í, Áö¹æÁ¶Á÷À¸·ÎºÎÅÍ Áö¹æµ¿¿øÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â È£¸£¸ó º¯È­¸¦ ÃËÁø½Ãų °ÍÀÌ´Ù. ºÐ¸¸Àü¿¡ °æÀï°ü°è°¡ ÀÖ´Â ±×·ì»óÅ·Π»çÀ°ÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í, °©ÀÛ½º·± ȯ°æÀûÀÎ º¯È­¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ÀӽŸ»±â °ÇÀ¯¿ìÀÇ À̵¿À̳ª »ç·á ±Þ¿©½Ã ¿Âµµº¯È­¸¦ ÁÙ¿©ÁÜÀ¸·Î¼­ »ç·á¼·Ãë·®ÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. À¯¿­ÀÌ Ä®½· ¼·Ãë·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, »ç·á³»ÀÇ À½~¾çÀÌ¿Â ±ÕÇü»óŸ¦ Á¡°ËÇÒ ¶§ ºÐ¸¸ Àü ÀûÀýÇÑ À½ÀÌ¿ÂÀº »ç·á 100g´ç 10~15meqÀÌ´Ù. ´ÙÀ½ »êÂ÷¿¡¼­ À¯»ý»êÀ» ÀÚ±ØÇϱâ À§Çؼ­´Â ù°·Î ´Ü¹éÁú°ø±ÞÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í µÑ°·Î ¹èÇÕ»ç·á¸¦ Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù. ºñÀ¯Ãʱ⿡´Â ¹èÇÕ»ç·á¿Í Á¶»ç·áÀÇ °Ç¹°±âÁØÀ¸·Î ÇÑ ºñÀ²Àº 60:40ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °úµµÇÑ »ç¾çÇÁ·Î±×·¥°ú °úµµÇÑ TMR»ç·áÀÇ ±Þ¿©´Â 4À§ÀüÀ§, Àý¸§¹ßÀÌ, ½Ä¿åºÎÁø µî¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ³ô´Ù. ºÐ¸¸Á÷Àü¿¡ ÀÖ´Â °ÇÀ¯¿ì¿¡ ÂøÀ¯¿ì¿ë TMR»ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯µµ»ç¾çÀÇ ÇÑ °¡Áö ÇüÅ°¡ µÈ´Ù. °¡´ÉÇÏ´Ù¸é °ÇÀ¯¿ì°¡ Àû¾îµµ ºÐ¸¸ Àü 5ÀÏ¿¡´Â Àú´É·Â¿ì¿ëÀ¸·Î ¹èÇÕµÈ ÀúÄ®½·TMR»ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼º¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¿­¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ³ª. À¯¿­¿¹¹æ 1) Ä®½·±Þ¿© Á¥¼Ò´Â ºÐ¸¸ Áï½Ã ±×¸®°í ºñÀ¯Ãʱ⿡´Â Ç÷¾× ³» Ä®½·¿ä±¸·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Ç÷¾× ³» Ä®½·¼öÁØÀÌ ³Ê¹« ³·À» ¶§ Á¥¼Ò´Â ºÐ¸¸Á÷ÈÄ¿¡ À¯¿­¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ°¡Çؼ­ ºñÀ¯°³½Ã 2ÁÖ µ¿¾È¿¡ ÀÖ´Â Á¥¼Ò´Â »ç·á¿¡ ´ëÇÑ ½Ä¿åÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ±ÙÀ°°­µµ°¡ ¾ÆÁÖ ³ªºüÁö°Ô µÈ´Ù. ¾çÈ£ÇÑ »óÅÂÀÇ ±ÙÀ°°­µµ´Â ¼ÒÈ­°üÀÇ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í ¿äµµ°üÀÇ ±â´Éµµ µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÈ£¼ºÀÌ °³¼±µÇ¹Ç·Î ¼­ °Ç¹°¼·Ãë·®Áõ°¡·Î ¿ìÀ¯»ý»êÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í ÄÉÅä½Ã½º¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ºñÀ¯Ãʱ⿡ ÀÏÀÏ 40kgÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ »ý»êÇÏ´Â Á¥¼Ò´Â ¾à 56gÀÇ Ç÷¾× Ä®½·¼öÁØÀÌ ¿ä±¸µÇ¾î¾ß Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ »ç·á³ª »À¿¡ ÀúÀåµÈ Ä®½·À¸·ÎºÎÅÍ Ãæ´çÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª Á¥¼ÒÀÇ °Ç¹°¼·Ãë·®Àº ºñÀ¯Ãʱ⿡ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î »ç·á·ÎºÎÅÍ ¿ä±¸·®À» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ·®ÀÇ Ä®½·À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì ¾î·Æ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¥¼ÒÀÇ »ý¸®»ó ÃÖÀûÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »À¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Â ÀúÀåÄ®½·À» ¼ÒºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à¿¡ Á¥¼Ò°¡ »À·ÎºÎÅÍ ÀúÀåµÈ Ä®½·À» ¹æÃâÇϱâ À§Çؼ­ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÀÏÀÏ ¾à 10~15gÁ¤µµÀÇ Ä®½·À» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Ç÷¾×Ä®½· ¼öÁØÀ¸·Î º¸¸é ÀÏÀÏ ¾à 20~ 25%ÀÇ ·®¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀ» »À¿¡¼­ ÀúÀåµÈ Ä®½·À» Ç÷¾×À¸·Î ¹æÃâµÇ´Â ±â°£Àº ¾à 14ÀÏÁ¤µµÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Àû¾îµµ ºÐ¸¸ 2ÁÖÀü¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÐ¸¸ Á÷Àü °ÇÀ¯¿ì »ç¾ç°ü¸®¸¦ ÅëÇؼ­ ¿¹¹æÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÏÀÏ »ç·áÄ®½·À» 100gÀÌÇÏ(¼ÒÇüÁ¾Àº ÀÏÀÏ 70g)±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº »ç¾çÀü·«Àº ºÐ¸¸ ÈÄ »À¿¡ ÀúÀåµÈ Ä®½·À» ¹æÃâÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ºÐ¸¸Á÷ÀüÀÇ °ÇÀ¯¿ì»ç·á¿¡ À½À̿¿°ÀÇ Ã·°¡´Â »À·ÎºÎÅÍ ÀúÀåÄ®½·À» ¹æÃâÇϴµ¥ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. À½À̿¿°À¸·Î´Â ¾Ï¸ð´½¿°, Ȳ»ê¸¶±×³×½·, ¿°È­Ä®½·, ¿°È­¾Ï¸ð´½ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç·áȸ»ç¿¡¼­ À½À̿»ç·á¸¦ »ý»ê ½ÃÆÇÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç À½À̿¿°ÀÌ Ã·°¡µÈ »ç·áÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ ±Þ¿©ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª À½À̿»ç·áÀÇ ´ÜÁ¡Àº ±âÈ£¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¹èÇÕ»ç·á³ª TMR»ç·á¿¡ Àß ¹èÇÕÇØ¾ß ÇÏ°í ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ÀÌ»ó ¹Ýµå½Ã ³ª´©¾î ±Þ¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í À½ÀÌ¿Â »ç·á´Â ºñÀ¯°³½Ã 3~4ÁÖ ÀÌ»óÀº ±Þ¿©ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 2) ¸¶±×³×½· °ÇÀ¯¿ì¿¡ ¸¶±×³×½·À» ÃæºÐÈ÷ °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇÑ ¿ì±º¿¡¼­ ½ÉÇÑ À¯¿­ÀÌ ¹ß»ýµÈ º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶±×³×½·ÀÌ °áÇÌµÈ Á¥¼Ò´Â ¸¶±×³×½·À» ÃæºÐÇÏ°Ô °ø±Þ¹ÞÀº Á¥¼Ò¿¡ ºñÇÏ¿© Ä®½·ÀÇ À̵¿¼ºÀÌ ³·¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. À¯¿­Àº Ä®½·, ÀÎ, ¸¶±×³×½·ÀÌ ±ÕÇüµÈ °ÇÀ¯¿ì»ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇÏ¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â °ÇÀ¯¿ì»ç·á¿¡ Ä®½· 0.39%, ÀÎ 0.24%, ¸¶±×³×½· 0.23%°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´õ¶óµµ ¹Ì³×¶öÀ» ÀÚÀ¯Ã¤½Ä ½ÃÅ°¸é ¹Ì³×¶ö °ø±Þ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á ³ª»Û °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °úµµÇÑ ÀÎÀÇ ±Þ¿©´Â ºñŸ¹ÎDÀÇ ´ë»ç¸¦ ¹æÇØÇÏ°í À¯¿­À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ì³×¶öÀº ÀÏÀÏ ±Þ¿©·®À» ÃøÁ¤Çؼ­ ¹Ýµå½Ã ±Þ¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 3) À¯¹æºÎÁ¾ÀÇ ¿¹¹æ °ÇÀ¯¿ì´Â ÀÏÀÏ 30~40gÀÇ ÄÚ¹ßÆ®À̿¿°À» ±Þ¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇϹǷμ­ ¿À´Â °úµµÇÑ ³ªÆ®·ýÀº °ÇÀ¯¿ì³ª ºÐ¸¸¿ì¿¡ À¯¹æºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ °ÇÀ¯¿ì¿¡´Â ÂøÀ¯¿ì¿Í ´Þ¸® ¼Ò±ÝÀ» ÀÚÀ¯Ã¤½Ä ½ÃÄѼ­´Â °ï¶õÇÏ´Ù. 4) ºÐ¸¸½Ã¼³ ºÐ¸¸½Ã¼³Àº û°áÇØ¾ß ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°í °È±â¿¡ ÀûÇÕÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 3»êÂ÷ ÀÌ»óÀÇ °æ»ê¿ì´Â À¯¿­¿¡ °É¸®±â ½±°í ºÐ¸¸ÈÄÀÇ ÈÄ»êÁ¤Ã¼, Àڱ𳱸Áö¿¬, ±âÈ£¼ºÀúÇÏ, ÄÉÅä½Ã½º¿Í °°Àº Áúº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. µû¶ó¼­ »êÂ÷°¡ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï ºÐ¸¸½Ã¼³¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß Çϸç ƯÈ÷ ºÐ¸¸ 2ÁÖ µ¿¾È ºÐ¸¸½ÇÀ̳ª ºÐ¸¸¿ë¿ì»ç¿¡ ÀÖ´Â °ÇÀ¯¿ì´Â ´ë»çÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­ ¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ »ç¾ç°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Á¥¼Ò°¡ ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ºÐ¸¸½Ç¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â À¯¿­À̶óµç°¡ À¯¹æ¿°, ±ÙÀ°¼Õ»ó, ÈÄ»êÁ¤Ã¼, Àڱ𨿰, ¼Û¾ÆÁö¼³»ç¿Í °°Àº Áúº´°¨¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¿¹¹æÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. 5. ¿ä¾à ¾Õ¿¡¼­ ±â¼úÇÑ °ÇÀ¯¿ì °Ç°­°ü¸®¹æ¹ýÀ» ¿ä¾àÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. <ÇÊÀÚ¿¬¶ôó : ¢Ï 041-580-3480>